전체 글 (225) 썸네일형 리스트형 자외선 차단제 올바른 사용법 - SPF·PA 숫자의 의미부터 바르는 순서까지 여름이 되면 자외선 차단제 하나쯤은 챙기게 되죠. 그런데 SPF 숫자가 높을수록 무조건 좋은 건지, 두껍게 발라야 효과가 더 좋은지, 솔직히 헷갈리는 부분이 한두 가지가 아니에요. 자외선 차단제 올바른 사용법을 제대로 알면 피부 건강도 지키고 화장도 더 깔끔하게 유지할 수 있답니다.SPF와 PA, 숫자와 기호의 정확한 의미SPF(Sun Protection Factor)는 자외선B(UVB) 차단 지수예요. 자외선B는 피부를 태우고 피부암의 원인이 되는 자외선이에요. SPF 50이라는 숫자는 아무것도 바르지 않았을 때보다 피부가 붉어지는 시간을 50배 늦춰준다는 의미예요. 한국 피부과학회에서는 일상에는 SPF 30~50이면 충분하고, 야외 활동이 많은 날은 SPF 50 이상을 권고하고 있어요.PA는 자외선A.. 봄철 냉장고 정리 방법 - 식품 분류부터 냄새 제거까지 한 번에 겨울 동안 쌓아둔 식재료가 냉장고 안에서 조용히 자리를 차지하고 있지 않으신가요? 봄이 되면 기온이 오르고 식품 상태가 빠르게 변하기 때문에, 이맘때 봄철 냉장고 정리를 한 번 제대로 해주는 게 생각보다 훨씬 중요합니다. 냄새도 잡고, 전기도 절약되고, 장보기도 편해지죠.SPRING봄철 냉장고 정리 가이드기온 오르기 전 식품 상태부터 확인냉장고 공간 효율 + 냄새 제거 핵심 정리봄에 냉장고 정리가 더 중요한 이유냉장고는 사계절 내내 쓰지만, 봄철이 특히 문제가 됩니다. 겨울에는 실내 온도가 낮아서 냉장고 문을 자주 열어도 내부 온도가 유지됐는데, 봄에는 외부 온도가 빠르게 올라가면서 냉장고 부하가 커지고 문을 열고 닫을 때 온도 변화폭도 커지더라고요.이 시기에 유통기한이 지났거나 상태가 의심스러운 식품이.. 여름 전기세 절약 방법 — 에어컨 쓰면서 고지서 줄이는 실전 팁 에어컨 없이 여름을 버티던 시절은 이미 지났죠. 하지만 마음 놓고 에어컨을 틀다 보면 전기세 고지서에 놀라는 분들이 많으실 거예요. 여름 전기세 절약 방법을 제대로 알면 에어컨을 포기하지 않으면서도 요금을 의미 있게 줄일 수 있답니다.여름 전기세가 갑자기 오르는 이유한국전력의 주택용 전기 요금은 누진제 구조로 되어 있어서 사용량이 늘수록 단가가 급격히 올라가는 방식이에요. 1단계(200kWh 이하)에서는 kWh당 100원대지만, 3단계(400kWh 초과)에서는 3배 이상 뛰어오르기 때문에 에어컨 한 대가 전기세를 폭등시킬 수 있는 거죠. 가스비는 상반기에 덜 나오다가 여름에 전기세로 전환되는 패턴이 많아, 7~8월 고지서가 특히 충격적으로 느껴지는 거랍니다. 한국전력공사(kepco.co.kr)에서 실시간.. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 ··· 75 다음
